Спорт и Фитнес - Вес Тела - Идеальный вес для женщин старше 60

KochugovDmitriy | Просмотров: 892


Как правило, мы обсуждаем много об идеальной массы тела для молодых женщин, но даже пожилые дамы должны быть бдительными о своем весе для того, чтобы минимизировать риски для здоровья, связанные с ожирением и старением. Большинство из нас смотрят для достижения идеального телосложения или веса, потому что он помогает нам не только физически, но и усиливает наши взгляды и впоследствии наше доверие. Кроме того, избыточный вес или недостаточный вес может привести к другим проблемам со здоровьем. Возраст может быть состояние души, но тело не всегда согласен. Таким образом, старение может принести о возможности нескольких проблем со здоровьем, независимо от пола. Особенно у женщин, климакс и остеопороз могут представлять серьезные проблемы со здоровьем, если женщина имеет избыточный вес. Итак, идеальная высота, чтобы график веса могут ввести в заблуждение для женщин старше 60.

ИМТ и у женщин старше 60
Некоторые исследования показали, что в случае женщин старше 60 лет, ИМТ не может указывать на идеальный вес. ИМТ от 26 рискнет пожилых женщин в здоровом диапазоне, в то время как для молодых женщин это будет означать, что они имеют избыточный вес. ИМТ в диапазоне от 25 до 27 считается нормальным для пожилых женщин по данным американского Национального института здоровья. Ниже дана расчета идеального веса, исходя из их роста для женщин старше 60.

Идеальный вес для женщин старше 60
Высота (Футов)Вес (Фунтов)
5'0"
128 - 142
5'1"
132 - 147
5'2"
136 - 151
5'3"
141 - 157
5'4"
145 - 162
5'5"
150 - 167
5'6"
155 - 172
5'7"
159 - 177
5'8"
164 - 183
5'9"
169 - 188
5'10"
174 - 194
5'11"
179 - 199
6'0"
184 - 205

Идеальный вес и ИМТ
Индекс Массы тела человека, рассчитывается путем деления веса (кг) на квадрат его роста (в дюймах) и умножения с 703. Этот индекс показывает, если человек имеет недостаточный вес, нормальный, избыточный вес или ожирение. Ниже приведен стандартный ИМТ график для взрослых.

ИМТ
Состояния Вес
ниже 18. 5
недовес
18. 5 - 24. 9
нормальный
25 - 29. 9
избыточный вес
30 и выше
ожирение
Источник: центры по контролю и профилактике заболеваний.

Важно помнить, что идеальный вес в зависимости от ИМТ не является прямым показателем того, насколько здоровых пожилых женщин. Различных факторов, как раса, образ жизни и т. д.. играют роль в том, как подходит женщина, и что ее идеальный вес должен быть. Таким образом, проконсультировавшись с врачом-это, пожалуй, лучший способ узнать это идеальный вес тела.

Отказ от ответственности: эта статья является только для информационных целей и ни в коем случае не пытайтесь заменить советы, предложенные экспертом по данному вопросу.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Идеальный вес для женщин старше 60 Идеальный вес для женщин старше 60